Рыба на пару.

Мне очень нравится готовить в мультиварке блюда «дуэты», получается быстро и вкусно. Эту рыбу я приготовила вместе с рисом. Готовила с отсрочкой старта на 5 часов. Получилось очень вкусно, мы довольны. А самое главное очень полезно.

Для приготовления:

  • 2- рыбы ( у меня был хек)
  • 1- луковица
  • зелень
  • пол лимона
  • соль и специи

Почищенную и помытую рыбу солим, добавляем специи, нарезанную зелень. Выдавливаем сок лимона и выкладываем рыбу в лоток для пара.

Вкладываем в середину рыбы нарезанный полукольцами лук. И ставим на чашу мультиварки.   В чашу  налив воды или заложив рис как сделала это я. Как готовить рис в блюдах  «дуэтах» вы найдёте здесь. Если вы готовите только рыбу ставим на режим » пароварка» на 20 минут. Приятного аппетита!


Поделитесь с друзьями:
Метки . Закладка постоянная ссылка.

15 Responses to Рыба на пару.

  1. Галина говорит:

    По своим свойствам, рыба очень полезна, а та которая приготовлена на пару вдвойне.Вкусняшка вы просто молодец ,что делитесь такими замечательными и вкусными рецептами. Посещать ваш сайт с каждым днем становиться все более приятнее, потому что он пополняется всегда новыми рецептами.Продолжайте радовать нас своими рецептами.

  2. вкусняшка говорит:

    Спасибо, Галина , буду стараться!

  3. Лариса говорит:

    Рыбу люблю в любом виде!

  4. Татьяна говорит:

    Приготовьте Лариса вкусно и как полезно!

  5. Галина говорит:

    Полезный рецепт по приготовлению рыбы :good:

  6. Елена_К говорит:

    Вот такие рецепты здорово помогают, если устраивать разгрузочные дни :)

  7. Татьяна говорит:

    Это Точно Елена, для разгрузки рыба на пару в мультиварке то что нужно!

  8. Елена_К говорит:

    А мне ещё нравится к рыбке положить парочку соцветий цветной капусты или брокколи. Сразу с полезным гарниром.

  9. Татьяна говорит:

    Спасибо за совет Елена, не пробовала. Думаю вкусно!

  10. Елена_К говорит:

    Мне очень нравится такое сочетание и сразу столько пользы :)

  11. Галина говорит:

    Люблю хек, вкусная рыба и совершенно не костлявая. А я еще так мойву готовлю :good:

  12. Елена_К говорит:

    А я мойву люблю в жареном виде или запеченной в духовке.
    А на пару нравится ещё морской окунь.

  13. Галина говорит:

    Приготовленая на пару рыба очень полезной получается, а жареная вот для меня вкусней :good:

  14. Елена_К говорит:

    Что вкуснее это да, а филе рыбки в кляре для меня вообще Смак!

  15. Светлана говорит:

    Я тоже рыбу готовлю на пару в мультиварке. Так она получается нежная и нежирная. :bye:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
more...