Куриное филе с овощами на пару

OLYMPUS DIGITAL CAMERAЗдравствуйте уважаемые  читатели и просто гости моего блога сегодня, очередное блюдо дуэт в мультиварке. Куриное филе приготовилось на пару от гречки, которая варилась в чаше мультиварки. Очень удобно и между прочим, вкусно. Филе получилось очень сочным, для диеты и детей отличное блюдо, притом что очень вкусное. Также куриное филе с овощами на пару в мультиварке замечательное блюдо для семейного ужина.

Куриное филе с овощами на пару в мультиварке Филипс:

Для приготовления куриного филе:

  • 1 – 2  филе
  • 1 – ст. ложка соевого соуса
  • 1- 2 моркови
  • 1 – луковица
  • соль и специи по вкусу
  • рукав для запекания

Куриное  филе моем, обсушим и маринуем  в соевом соусе с добавлением специй и соли по вкусу. Ставим на один час в холодильник. Рукав для запекания разрезаем и кладем на лоток для пара. На рукав выкладываем  куриное филе в котором делаем надрезы  и вставим  лук нарезанный кольцами. Вокруг филе кладем нарезанную кружочками морковь.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Завязываем рукав, оставив бока приоткрытыми. Рукав используем для того, чтобы наше филе было сочным.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Для приготовления гречки:

  • 2 – мульти стакана гречки
  • 5 – мульти стаканов воды
  • сливочное масло
  • соль

Промытую крупу кладем в чашу мультиварки и заливаем холодной водой. Добавляем сливочное масло и соль по вашему вкусу.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Сверху ставим лоток для пара с подготовленным куриным филе.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Включаем мультиварку на режим « гречка»  и ждем когда приготовиться вкусный и легкий ужин. Приятного аппетита!

Вот еще посмотрите интересные блюда дуэты: куриные сердечки с картофелем , паровые котлеты с рисом , макароны с сардельками.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA


Поделитесь с друзьями:
Закладка Постоянная ссылка.

23 комментария: Куриное филе с овощами на пару

  1. Светлана пишет:

    Как Красиво и полезно. Мне нравиться.

  2. Татьяна пишет:

    Да, Светлана!

  3. Валя пишет:

    Мне нравиться ваш рецепт опробую! Татьяна, это там сок с филе да?

  4. Татьяна пишет:

    Попробуйте очень вкусно. Да это сок с филе,оно получилось очень сочным.Поэтому нужно делать обязательно в рукаве.

  5. Оксана пишет:

    замечательный рецепт! Никогда не пробовала складывать ингредиенты в рукав для запекания, спасибо за идею! Весь сок остается и никуда не утекает! :wink:

  6. Татьяна пишет:

    Да , получается очень сочным блюдо. Я так люблю готовить.

  7. Ирина пишет:

    Приготовила это блюдо, оно было первое в моей практике. Все получилось и понравилось! Спасибо, Татьяна, за рецепт. Хотя по инструкции для приготовления такого количества каши требуется другое количество воды. Я очень рада, что познакомилась с Вами и вашим сайтом, Татьяна. А еще я от себя в воду вместо соли добавила кубик куриного бульона Gallina Blanca, он и соленый и с приправками.

  8. Татьяна пишет:

    Ирина, очень рада что у вас все получилось и что понравился рецепт. Приходите в гости на сайт всегда рада.

  9. Хочу купить мультиварку,Не знаю какую лучше и как готовить не знаю.В некоторых не дают рецептов как в Регмонд.

  10. :razz: :cool: :lol:

  11. Что такое модерация?

  12. Татьяна пишет:

    Анна этот выбор вы должны сделать сами. Но при выборе обратите внимание на функции,объем, мощность и конечно же цену мультиварки. У меня мультиварка филипс 3039, я очень ее довольна. А рецептов тоже к ней не было, но большой проблемой это не стало.

  13. Татьяна пишет:

    Анна это значит комментарий ждет проверки администрации сайта.

  14. Людмила пишет:

    Добрый вечер! Приготовила филе с гречкой по вашему рецепту. Что можно сказать? Это просто бесподобно!!! В основном я только читала ваши рецепты, но сегодня я просто в восторге. Дочка кругами ходит возле блюда. Мясо получилось сочное нежное во рту тает! Большое спасибо за рецепты!

  15. Татьяна пишет:

    Людмила очень рада что понравился рецепт! Спасибо за отзыв, вседа рада приходите в гости и готовьте на здоровье! А такое филе очень часто готовлю,:-) уж очень оно сочное получается ни как отварное.

  16. Светлана пишет:

    Когда готовили блюдо на какое время ставили на 30 минут или больше? Я просто купила и мало что готовила.В последний раз делала рыбу зубатку с рисом .

  17. Татьяна пишет:

    Светлана готовила на режиме «гречка», в моей мультиварке Филипс 3039 этот режим автоматически время задает. Но где-то 30-40 минут.

  18. Галина пишет:

    Отличное диетическое блюдо. :good:

  19. Галина пишет:

    Идля детского меню отлично подходит, моя дочурка не откажиться :good:

  20. Елена_К пишет:

    Именно диетическое, но не менее вкусное:) Паровую морковь люблю, более сладкая и вкусная она получается.

  21. Галина пишет:

    Овощи на пару вообще вкусными получаются и очень полезными :good:

  22. Елена_К пишет:

    Согласна :) Все витаминчики сохраняются.

  23. Наташа пишет:

    Класс!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
more...