как приготовить вкусные тефтели на пару в мультиварке

Обычно тефтели готовлю с соусом, но решила попробовать приготовить тефтели на пару в мультиварке. Диетическое и полезное блюдо. Тефтели  съели сразу за ужином.
Для приготовления:

  • 400 — 500 гр. фарша
  •  1 – мульти ст. риса
  •  1 – луковица
  • 1 – яйцо
  •   соль и специи по вкусу

Рис предварительно отварила в мультиварке  на 1  мульти стакан риса 2,5 стакана воды. Мультиварку включила на программу  «рис».

Фарш смешиваем с мелко нарезанным луком, остывшим рисом, яйцом, солью и специями. Фарш для тефтелей хорошо перемешиваем. . В чашу мультиварки наливаем 750 гр. горячей воды и  включаем мультиварку на режим «пароварка» на 20 минут.   Получился очень вкусный ужин. Приятного аппетита!

Рекомендованные статьи

8 комментариев

  1. Я тоже готовила тефтели на пару, очень вкусо получилось.

  2. Татьяна

    Мария, тефтели очень вкусное блюдо.

  3. Татьяна

    Вот отлично! Спасибо большое за ваш рецепт.
    Сегодня тоже собралась приготовить тефтели на пару. Открыла инструкцию, а там не написано сколько воды-то наливать. Конечно сделала бы и на глаз, но когда уже есть готовая рекомендация гораздо приятнее.

  4. Татьяна

    Татьяна готовьте с удовольствием.

  5. Евгений

    Если взять полувареный или даже хорошо замоченный рис и обкотать в нем шарики из фарша+ 30мин на пару. Получаются т.н. ежики 🙂

  6. Татьяна

    Евгений, на мой взгляд рис лучше перемешать с фаршем, боюсь рис не пристанет и отпадет. Идея интересная.

  7. Евгений

    Вот
    фарш с яйцом хорошо цементирует

  8. Татьяна

    Да спасибо, Евгений. Тоже можно как нибудь попробовать приготовить.

Обсуждение закрыто.